L'automne est là, en cette semaine pluvieuse.
Elle angoisse les plus pressés:
- Je ne peux pas aller courir:
Je vais attraper un rhume;
Je vais me tordre une cheville.
- Je ne peux pas aller aussi vite que d'habitude:
Je vais être en retard;
Je risque de glisser.
Elle angoisse les plus fragiles :
- Cette grisaille me déprime;
- J'ai froid. L'humidité me glace le sang;
- Je vais commencer mon lot de rhumes et d'allergies;
- Le jardin est triste...
Pourtant, L'automne est MAGNIFIQUE
- Allez courir le matin:
Mettez simplement de bonnes chaussures, un habit de pluie et soyez aussi prudent qu'en été;
Vous serez réchauffez par l'effort pour la journée et par la beauté des lumières matinales à travers les arbres, la végétation;
Vous vous appaiserez et vous renforcerez ainsi votre système immunitaire;
- RALLENTISSEZ
Partez légèrement plus tôt;
Prévoyez des laps de temps suffisants entre chacune de vos activités et chaque rendez-vous.
L'automne nous rappelle qu'il faut prendre le temps de vivre sa vie.
Nos corps ont besoin de plus de sommeil. Un coucher anticipé et un lever plus tardif nous permettent d'appréhender la journée de façon plus claire et plus efficace.
- RECHAUFFEZ-VOUS
La grisaille apporte une autre luminosité aux couleurs chaudes telles celles des feuilles jaunes et orangées. Absorbez ces belles tonalités et la grisaille prendra une nouvelle teinte;
Mangez et buvez chaud:
Les derniers légumes réconfortants du jardin,
Des infusions de plantes fraîchement cueillies telles que les menthes qui persistent, la mélisse... elles vous protègent, vous réchauffe et vous appaise.
- ÉMERVEILLEZ- VOUS
Des fleurs automnales:
Les colchiques qui parsèment nos bordures de prés;
Les belles bruyères hivernales;
Les asters et leur légèreté;
Les dahlias et leurs parfums
Et dans le jardin:
Les géraniums vivaces bleus, les oeillets, le jasmin perdurent et nous éblouissent de leurs danses dans le vent; Les potimarrons, les courges aux couleurs éclatantes qui feront la joie des petits et des grands en novembre ;-)
L'AUTOMNE EST UN VERITABLE DON DE LA NATURE, N'EN DOUTEZ PLUS ET AIMEZ CETTE SAISON
SI VOUS L'AIMEZ, LES ANGOISSES ET LA DÉPRESSION AUTOMNALE, LES TREMBLEMENTS, NE SERONT PLUS QUE DE VILAINS SOUVENIRS :-)
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